夏季旅游小贴士，这些注意事项了解一下
夏季旅游小贴士，这些注意事项了解一下夏季是小伙伴们旅游的旺季似乎只有尽情玩乐才能不辜负外面的大好时光蓝天、白云、高山、大海......想要在旅途中玩得尽兴以下这些旅游小贴士你就一定要get起来了！合理安排时间为预防紫外线辐射病外出旅游时一定要合理安排时间尽可能避免午时外出特别是炎热无风的天气更不要野外旅游中午要休息早晨空气新鲜，气候凉爽因此夏季外出旅游时出发时间应该早些到了中午就休息下午三四点以后再进行旅游活动穿戴要适宜尽量穿浅色、质薄、宽松吸汗透气的长袖衫为好身体裸露部分应涂上防晒霜烈日下应戴上隔热草帽太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应带上要及时补水大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料以保持水分和盐类的代谢平衡夏季高温出汗过多，体内盐分减少体内的渗透压就会失去平衡从而出现中暑而多喝些开水或盐开水可以补充体内失掉的盐分，从而防暑带上必备的药品在旅途中容易遇到多变的气候忽冷忽热的天气最易感冒又闷又热的天气最易中暑因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物除此之外最好也带上眼药水、抗过敏药止泻药、晕车药、感冒药、止痛药等以备不时之需做好防晒工作在海滩要避免猛烈的太阳照射注意防晒，擦好防晒护肤品如果长时间在海边最好自带帐篷或者租用太阳伞等阳光强烈时最好不要露天游泳注意饮食安全尽情畅享海鲜时可适量喝点白酒和米醋以起到杀菌消毒的作用吃海鲜后一小时内不要食用冷饮西瓜等食品不要去游泳游泳后也不宜食用冷饮、西瓜、海鲜等食品为减少吃海鲜引发的食物中毒尽量选购活物吃海鲜时不要喝冰镇啤酒过敏者慎食海鲜关节炎患者少吃海鲜
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