为什么我们会有口臭？怎么做好口腔护理？

小范

为什么我们会有口臭？

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     口气，指由口腔呼出气体的味道，它可能反映了身体发出的许多信号。现代科学已证明，不少疾病都能“产生”一些独特的气味分子。而那些令人不愉快的“独特”的刺激性口气，在中文里被“口臭”一词涵盖；英文里，却根据来源将口气一一区分，分为来自口腔的、上呼吸道的、胃及其他器官的。

为什么我们会有口臭？怎么做好口腔护理？

    约八成口臭都是由口腔内细菌滋生引起。我们闻到的那些奇怪的气味实际上是细菌产生的挥发性硫化物的味道。味道闻起来像臭鸡蛋、腐烂的卷心菜或蔬菜，这种口臭不具备特异性，很难从气味上辨别病灶部位。

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    口腔内细菌往往是厌氧菌，而口腔在正常情况下是个有氧环境，并不利于厌氧菌生存，所以只有当口腔内出现问题时，才营造了局部缺氧的微环境，有助于细菌的滋生。

为什么我们会有口臭？怎么做好口腔护理？

▲口腔里细菌滋生

      这种口臭无需精密仪器检测，通常轻吸一口气就能明辨是非——来，吐气~深呼吸~

正确的日常口腔护理

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      排除其他疾病的问题，如果是饮食、不良的口腔习惯引起的口臭，需格外注重口腔卫生，如何正确清洁口腔避免口臭？下面为大家介绍一下，怎样才是正确的刷牙方式：

■ 牙刷到位：使用水平震颤的方法，顺着牙缝清扫，牙刷与牙齿呈45°角，避免“拉大锯”式地刷牙。

为什么我们会有口臭？怎么做好口腔护理？

■ 面面俱到：里外面、咬合面等各个角度都要考虑到，确保不遗漏一颗牙。

为什么我们会有口臭？怎么做好口腔护理？

■ 每次2-3分钟：研究发现，如果刷牙低于两分钟根本不可能做到“面面俱到”。正确的刷牙时间是早晚各三分钟哦~

■ 早晚刷牙：睡前刷牙对牙齿的清洁护理来说更重要。

      其次，要做好辅助清洁。很多人即使刷完牙也还是有口臭，他们常常会咀嚼一些口香糖，但是它们的缺点就是含糖量高，而且保持的时间太短。所以很多口腔医生都更推荐使用漱口水，根据美国牙医协会(ADA)的建议, 正确使用漱口水不但可以清新口气,还能分解牙菌斑，预防蛀牙、牙龈炎以及牙结石的形成……

为什么要使用漱口水？

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      你以为天天刷牙就干净了吗？并不是哦！每天早晚刷牙已经成为现代人的日常口腔护理习惯，但研究表明，牙齿表面积仅占口腔表面积的25%，只靠刷牙并不能完成全口腔的清洁，口腔中密度较高的细菌会导致牙菌斑的加速累积。

      虽然漱口水不能代替刷牙，但它离我们的生活并不疏远，而且在刷牙之后使用漱口水可以实现整体口腔杀菌。另外，旅行出差工作时，随时随地刷牙受到限制既不方便又不现实，准备一瓶漱口水就可以随时随处为你清洁口腔啦~

      比如，在公司吃完午餐，刷牙太大费周章时可以使用漱口水；如果约了重要的客户见面或者面试，可以用漱口水漱口做准备；和老公突然有个约会，想要保持口气清新来个Kiss的话，也要记得提前漱口哦~

漱口水清洁口腔的原理是什么？

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      我们的牙齿表面或口腔其他软组织上粘附着的微生物群，医学上称作叫做牙菌斑。牙菌斑的累积容易导致各类牙周疾病。牙疼不是病，疼起来要人命啊~太多人都是因为平时不护理，才留下了疾病隐患。

      一般的漱口水是口腔保健最简单有效的方法，美国牙医学会研究证明，日常含漱具有抗菌活性的漱口水，能帮助我们阻止细菌在口腔各部位粘附聚集。同时，杀菌成分可以穿透牙菌斑膜，降低菌斑内毒素水平和对牙龈的致病性。