这7种食物是人体“催老剂”！不想老得快就少吃

寒小秋

岁月是把杀猪刀

但是，你知道吗，

除了岁月，饮食也会加速衰老。

以下这7种食物

不仅危害健康，还加速衰老

大家要注意少吃！

1

甜食

糖类，会让皮肤衰老。

吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。

尤其是白砂糖等精制糖，更要少碰，甜品、果酱、冰淇淋等都是糖的重灾区，一些糖醋类的菜品也要少吃。

7

反式脂肪酸

烘焙食品包装上往往写着含有氢化植物油，而植物油在氢化过程中会产生反式脂肪酸。

大量试验及证据表明，反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老年常见慢性病，还会间接使皮肤变得黯淡，让人显老。