关注禽流感，近期出现小孩子感冒高发期，寻乌家长注意了

微生活

小编提醒

      寻乌最近小孩子感冒高发期，谨防禽流感，不要吃鸡、鸭等禽类。天气冷，出门多穿点衣服，同时，在日常生活当中，需要做好健康养生保健，多喝热开水、多吃蔬菜水果、保证充足睡眠等。

1、禽流感是流感病毒引起的传染性极高的急性呼吸道疾病，禽流感潜伏期一般1到3天，会出现发高烧，头疼，肌肉酸痛，极度疲乏，流鼻涕，咳嗽及喉咙痛等症状，容易出现并发症，如肺炎或死亡。

2、在流感高发季节应该保持个人卫生，养成良好的习惯，勤洗手，勤洗澡，打喷嚏或咳嗽后都要洗手，用抗菌肥皂清洗，这样有利于清除手部的病菌以防带入体内。

3、保持充足的睡眠，在饮食上不要挑食，不要吃禽类食物，保持营养均衡，坚持做体育运动，这样可以增加抵抗力，增强抗病能力，尽量不要抽烟。

4、尽量不要去人多的地方，或者比较潮湿空气不流通的地方，这些地方的均较多，如果抵抗力比较低下的人会受到影响，所以人多的地方尽量就不要去了。

5、保持室内空气畅通，被褥勤洗，勤换，勤晒，进行杀菌消毒。

6、如果发现有禽流感的症状，一定要去医院隔离治疗，以免影响家人或他人。