四年来最严重的流感！4 个要点帮你保护好自己和家人！

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进入12月份以来，全国各地的儿童医院门诊大厅，几乎天天爆满。排队五小时，看病两分钟成了无奈的现实写照。

这次流感发病率居高不下，不少小孩和成年人都收到了这份2017年最后的“礼物”。

直到现在，流感依旧阴魂不散，各地医院依旧人满为患。

国家疾控中心也发出警示：我国进入流感高峰季节，病例比例达到近 4 年来最高！

面对来势汹汹的流感，我们该怎样保护自己和家人？

流感一般有这些症状

“流感”有哪些特点？

感染症状：典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

传染性强：流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。每年的春夏交替时，就是流行性感冒的高发季节。

传播方式：流感通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。

潜伏期：一般为1~7天，多数为2~4天。

易感人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。

典型的流感，大多数会突然发病，病症的出现也会有一定的差异。

从头到脚都可能会有以下这些症状：

• 发烧：一般会烧 3～5 天，体温可高达 39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。

• 鼻炎的症状：搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果不多则易成为「鼻屎」；小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。

• 喉咙不舒服：喉咙干、痒、痛、咳；而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。

• 咳嗽：多为阵发性，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁，而且多是干咳。

• 其他不适：全身肌肉、关节酸痛、乏力。

这些症状都可能会出现，但不一定会全部出现。

流感本身的症状其实并没有那么可怕，大部分患者的流感症状在 3～7 天后会好转，咳嗽缓解和体力恢复常需要 1～2 周。

真正让治疗流感变得紧迫起来的，是流感引起的并发症。

可怕的不是流感本身而是并发症

当流感出现并发症就会很麻烦了，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。

其中，重症流感的病情很危重，患者常发生肺炎，并出现呼吸困难等情况，这也是流感致死的首要原因。

流感需要抗病毒治疗

普通感冒一般不需要抗病毒治疗，但流感需要。

“流感”和普通感冒虽然都同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异，不能简单的等同。

普通感冒是指表现为以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。流感病毒传染性强，每年可引发大量病例，人群普遍易感。

2 岁以下儿童很容易发生流感并发症，在确诊或疑似流感时，不论基础疾病、流感疫苗的免疫状态及流感病情程度，都应尽早开始抗病毒治疗。在发病的 48 小时内开始治疗是最理想的。

但随着时间流逝，流感病毒是很容易产生耐药性的。

所以，面对这次流感，不要再使用金刚烷胺、金刚乙胺等药物来抗流感了。

否则不但没用，还可能出现焦虑、注意力不集中、头痛等不良反应。

最好的「治疗」是预防

首先，近期应该尽量避免去人群密集、不通风的场所，如果要去公共场所，可以戴口罩，回家一定要认真洗手。

如果觉得自己有疑似流感的症状，请尽量减少外出，一旦出现发烧、浑身乏力等前面提到的症状，要及时去医院接受治疗。

此外，预防流感，我们还可以做的是：

1. 接种流感疫苗

这是最有效的预防手段。接种疫苗后 2～4 周后即开始起保护作用， 6～8 个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。

通常，6 个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。8 岁以下儿童首次接种时，接种 2 剂次（2 次间隔时间应 ≥ 4 周）的保护效果比接种 1 剂次的效果更好。

2. 服用抗流感药物

首先要强调，药物不能代替疫苗，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。

服药疗程一般为 1～2 周。

3. 注意生活细节

• 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

• 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。

• 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

• 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

• 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

最重要的是，不要惊慌，积极做好预防工作，出现了症状及时去医院治疗，流感是可以战胜的。